标题:
肾虚自测法【转】
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作者:
arewe
时间:
2008-8-12 23:00
标题:
肾虚自测法【转】
肾虚自测法 1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。 2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。 3、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。 4、早晨起床,眼睛浮肿。 5、不提重物,走到三楼就两腿无力。 6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。 7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。 8、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。 9、洗头时,头发大量脱落。 10、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。 若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。=====================================================================================================================================================
治遗精病的特效法 遗精这件事有有生理关系和病理关系之不同。青年人半月一次,中年人一月一次者,是生理上常有的现象,不能说他是病;若一星期有数次之,或性交无力、滑流不禁者,才算是病态,急须要治好,否则身体永无健康之望。 因为神经衰弱,性器无控制之力,所以常患遗精;因为泄漏太多,神经缺滋养之源,遂致更加衰弱,此两者互为因果。遗精病若不治好,神经衰弱病恐难收全功,所以又附录此一法,使动功和静功相辅而行,立法始称完善。 静功疗神经衰弱,虽大有效果,但于防止遗精,尚无显著的成绩;气功有时虽能愈遗精,有时亦不起作用,假使做得不好,遗精反而加甚;惟有此处所说的运动法,人人会做,个个有效。 此法要在床上做,床要一头高、一头低,高低相差六、七寸,下面是硬板,上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床,皆嫌太软不合用。静功也需要这样的床。 这个动功,是专门锻炼腰肾和精窍部分,每天要做两次。一次在晚间就寝,拟用睡功,尚未卧下时;一次在早晨睡足,将要起身,尚未下床时。先坐在床上,面向床低处,背向床高处,两腿向前平伸勿屈,脚尖朝天,自腰以上,身体挺直,两手掌搭于两膝盖骨,是为预备姿式,然后分为三个动作: (一)两手握拳,将两拳缩回,紧贴于左右肋下,肘尖尽量伸身后方; (二)再将两拳放开,掌心朝天,由两耳旁向上直托,似举重物,两臂伸直勿屈,使两手背复盖头顶,两眼仰观两手背; (三)再低头弯腰,同时将两臂向上直伸的姿式改为向下向前直伸,使手指尖碰到脚趾尖;再回复到身体正坐、两手搭膝的原状。 是为一遍运动完毕,第二遍仍如前法。初做以十遍为度,可以多练习几天,等到做熟了以后,即逐日增加一遍,做到两个月后,可以每次做六十遍,连最初的十遍计算,就是七十遍。如果身体衰弱,气力不够,做七十遍觉得疲劳,也可以减少遍数,或五六十遍,或三四十遍无妨,但至少每次要估三十遍,不能再少。若问动作的快慢如何?最好是宜慢不宜快,一分钟只许做五遍,六分钟做完三十遍。 做这个动功,有一件事须要注意:当低头弯腰手指与脚趾接触时,两腿要伸直,不可弯屈。普通未曾练习之人,此时若将两腿伸直,每苦于手指和脚趾距离数寸之远,很难碰到一处,但也无妨,只要每日照样做去,总有一日能够碰到。 正当低头弯腰、手指尖攀脚趾尖时,两腿如果十分伸直,丝毫不屈,后腰部和两腿弯必定发酸,肾囊后和肛门前必定拉紧,会阴部必定和床褥互相磨擦,这些就是治遗精病特效的作用,要稍为忍耐一点,不可畏难中止,但也要依次渐进,不可蛮干。每次无论多少遍,做完之后,需要休息,在床上静坐三十分钟,勿急于下床。 此法不但能治夜梦遗精,纵然比遗精更严重的如白昼滑精,或性交早泄,也能够治愈。若已结婚的男子,不住医院而在家中,正当练功的期间,务必分床独宿,禁止房事三个月(能多几个月更好)。否则,今日尚未将关窍收紧,明日又去把它打开,那是永远练不好的。 另有呼吸升降作用、意识导引作用,都是身体内部的事,若能同时和外部的运动并做,效力更大更快,在短期间就可以紧闭遗泄之门,但因做法复杂,纸上写不清楚,而初学又不容易做得合法,不合法就要出毛病,今为避免困难起见,所以此处不谈。普通患遗精病者,仅做外部简单的运动已够用了,如果每天不断的做去,两三个月之后,必有良好的成绩表现出来,足以使练功者增加自信力。 ——摘自 陈撄宁《道教与养生》
作者:
alart
时间:
2008-8-12 23:49
不好,我好像有2项符合要求啊。看样子要好好保养保养了,谢谢LZ的帖子!
作者:
weijunyan
时间:
2008-8-12 23:57
呵呵。你的帖有什么科学的依据没有哦。不要误导人啊。
作者:
arewe
时间:
2008-8-13 00:11
引用:
原帖由
weijunyan
于 2008-8-12 23:57 发表
呵呵。你的帖有什么科学的依据没有哦。不要误导人啊。
我也是转帖,不过个人感觉总体现象还是可以的,你可以去百度百科上查肾虚,基本符合上述所说的现象的。
作者:
rickke
时间:
2008-8-13 00:50
个人感觉有点玄,挺象好多药厂的广告,先列出一大堆症状,这些症状通常普遍适用,然后要你吃他们的药。
作者:
gooooo123
时间:
2008-8-13 02:31
腰不好的估计都是这个原因,还是要多锻炼才好
作者:
maisui
时间:
2008-8-13 11:00
我要努力锻炼身体 努力工作 天天向上!天天挺起来
作者:
zqt888
时间:
2008-8-13 14:28
还好我现在不肾虚,哈哈。不过防微杜渐,以后也要注意了。
作者:
chenxie2
时间:
2008-8-13 20:33
第一点我没做过实验,但是第三点和第九点发生在我身上,看来是肾虚了
作者:
aswateras
时间:
2009-4-5 14:57
有没有什么科学的道理呀,不要把正常人误认为有病。
作者:
heiputao
时间:
2009-4-5 17:20
晕,我占了2条了,我的天,我要好好补补了。
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