查看完整版本: 个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

yjfengjian 2010-11-8 00:44

不错，我也会试试用这种方法改善一下自己的能力！

ha2009 2010-11-8 01:04

不觉得累就行了，多吃点高蛋白的食物就补回来了。

dante0315 2010-11-8 01:07

多謝分享...:teeth :teeth :teeth

dayuda 2010-11-8 01:15

楼主，小小年纪就跃人无数啊！还总结了个人经验，值得学习。

hqn 2010-11-8 02:45

学习了。贵在坚持。很能理解楼主，我都没做到

sa3210 2010-11-8 02:52

謝謝樓主分享自己的原創，從中學習學習一下~

xionglingx 2010-11-8 03:01

这样的方法有用吗，只是个人的方法吧，不太适合在家都用吧。

贰万520 2010-11-8 07:13

话说提肛是锻炼射精肌！就是我们尿尿时管出力的那块肌肉！大家尿尿的时候自己感受一下！:teeth

whenjld 2010-11-8 07:36

学习了，最近正研究保健方面的东西呢，谢谢分享

sharpanye 2010-11-8 08:13

一楼的回复我看比较有根据，有些中医基础，但是坚持去做不是每个人都愿意的，一般的坚持不下来

GUNDAM_MK1 2010-11-8 08:17

你这样叫宅男怎么活呀=。=不过保健养生倒是不错，感谢一个

shgaojunwei6 2010-11-8 08:57

多谢楼主分享 宝贵的经验:excellence

talentathen 2010-11-8 09:34

促进血液循环，是对男性下体最好的按摩。哪天我也试试楼主这样的按摩方式

itxuqwl 2010-11-8 09:41

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3355 2010-11-8 15:27

只要持之以恒 加上好的方法 肯定会出效果 楼主分享辛苦了

dzrb2000 2010-11-8 16:26

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xyman 2010-11-8 16:34

感谢楼主的经验分享，收藏起来，调试下。争取达到楼主的境界

qizhe04 2010-11-8 16:37

真的假的啊 呵呵  我还是到别的地方查查看看是不是值得一试。  去年我刚从外地出差回来连着一个星期和我女朋友白天晚上都来  一个星期后去北京 腰疼的厉害 不过过了段时间没事了   呵呵 吓了我一跳

anshanclx 2010-11-8 16:40

有道理，贵在坚持，很多运动只要坚持就有效果。

rrwwgg 2010-11-9 01:04

六年都能坚持下来，楼主厉害，祝您越来越厉害。
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