喜乐多 2011-5-8 19:14
受教了,感谢楼主分享,其实很多时候药补不如食补来的有效的多
wangshun18 2011-5-8 19:17
多吃黑色食物补肾 黑豆黑米黑木耳
wangshun18 2011-5-8 19:18
多吃黑色食物补肾 黑豆黑米黑木耳
bs12312300 2011-5-8 20:29
我都是拔罐,别的方法没有试过,不过效果挺好的!
liyuanqcn 2011-5-8 21:07
按照上面的方法坚持了一段时间,只是脚气没有了,其他的好像没有多大改观,有没有懂中医的朋友过来一起交流下,这样大家就更加清楚明白,好对症下药!
兴味萧然 2011-5-8 22:31
说的很详细,回头让我老婆看一下。熬粥这样的事情,还是女人来干吧。
zhangyutao 2011-5-9 09:50
你说的这个方法很好以后我想试试看看效果如何
haij777 2011-5-9 10:06
不错,中医的东西是老外不懂的,但老外总是治病较快的,却不能除根
sex366 2011-5-9 10:29
好东西,准备试试去,五谷杂粮是专补五脏六腑的,之前看养生堂也这样说,但是有些麻烦而已。
午夜温柔 2011-5-9 10:47
楼主真是辛苦了,为了大家的健康,的确现在很多人都这样。
rcmyself 2011-5-9 11:11
这是我见过的最简便易行的康疗方子了。一两个主料,通过加一两个辅料,达到不同的补益的功效,实在是太方便了。
tianly8210 2011-5-9 12:45
看了上面的文章,才知道湿气挺可怕的,估计自己也有,先谢谢你的文章了,再对症自己下药
sinsname2 2011-5-9 14:45
好啊 多谢楼主的方法 这几天刚好湿气大 就用你的方法去去湿
sssrm 2011-5-9 14:48
没想到会在这看到这么养生的文章,感觉有点意外,但是很有用,谢谢楼主分享
494822064 2011-5-9 16:00
不看不知道,一看真是吓一跳啊,很好的帖子,学习加使用,非常感谢楼主。
naraka 2011-5-9 16:29
说的还是有一定的道理的,再说食补也不会出什么事,薏米红豆也都是随处可以买到,不妨一试
aromaticer 2011-5-9 16:34
健脾胃祛湿气
这个文章真好!我也很有收获感。而且,我以前熬薏仁红豆的时候都放了大米,如今才知道,这样不好。谢谢楼主了!
另外,湿气重还有一些楼主没说到的症状。比如,脸上容易起包起疹子,容易口臭,容易有脚气,身上的骨节容易疼什么的。日常工作经常在空调房的,经常在地下室的,经常接触水的,接触冷库的,都容易有湿气。一般来说,胖人都是有湿气的。
除了薏仁红豆之外,冬瓜也是祛湿的。平时多吃冬瓜,或者用冬瓜煮水喝,都是很好的方法。
再有,健脾胃祛湿气是一体的,所以最好用一些健脾的药膳。比如茯苓,芡实,山药,山楂之类的。这都是药食同源的东西,常吃对身体有益无害的。
中医认为五色入五脏,黄色对应的就是脾脏。所以,多吃黄颜色的东西就补脾胃的。什么黄豆啊,小米啊,土豆啊,芋头啊之类的。这都很好的。